alimentação
25/01/2019
É do conhecimento de todos que devemos mastigar bem os alimentos. No entanto, na hora de colocar esse hábito em prática são poucos os que conseguem. Correria, falta de tempo – são alguns dos relatos mais ouvidos. Mas, você já parou para pensar quanto tempo a mais leva entre uma […]
25/01/2019
Uma alimentação de qualidade e na quantidade adequada além de prevenir diversas doenças pode trazer mais saúde, energia, disposição, melhorar sua qualidade de vida e até aumentar sua autoestima. Então, o que te impede de mudar? Falta de tempo, comodidade e o fato de não querer abrir mão de alguns […]