Como diz Judith Back “Modificando o seu pensamento, você mudará o seu comportamento para sempre. Modificando o seu comportamento, emagrecerá.” Pensamentos sabotadores, são padrões mentais que registramos em nossa mente e que, influenciam nosso comportamento de forma negativa, o que muitas vezes acaba por nos afastar de nosso objetivo. Exemplos: […]